明日仕事を辞めようと思ったときに考えた方がいい５つのこと

仕事を辞めたいと思う瞬間は誰にでもあります。しかし、仕事を辞めてしまう前に少し立ち止まって考えるべきポイントがあります。なぜなら、仕事を辞めるという決断は、あなたの人生に大きな影響を与えるからです。

以下に、仕事を辞める前に考えた方がいい５つのことを紹介しますので、よろしければ参考にしてみてください。

現在の職場で改善できることはないか考える

今の仕事を辞めなくていいのであれば、それに越したことはありません。ですので、辞める前に今の職場で改善できることがないか考えてみましょう。場合によっては、職場の問題が解決されることで、辞める必要がなくなるかもしれません。

⚫︎上司に相談する

自分の状況を上司に正直に伝え、改善策を提案してみることが効果的です。例えば、業務内容の変更やチームの異動などをお願いすることで、環境が改善されることもあります。

⚫︎ 職場の環境を変える

例えば、リモートワークの導入を提案したり、オフィスのレイアウトを変更するなど、物理的な環境を改善する方法も考えられます。

⚫︎ 自分の行動や使う言葉を変えてみる

自分の行動で何か改善できることはないか考えましょう。また、上司や同僚へ使う言葉を変えるだけで上手くいく場合もあります。感謝の言葉を多く伝え、相手の話をよく聞き、何を求めているのかを明確にして相手がしてほしいと思っていることをやってあげる。これができると、より円滑にコミュニケーションが進み、働きやすくなるでしょう。努力は必要ですが、やってみる価値はあるでしょう。

退職理由を明確にする

自分の行動を変えてもやはり上手くいかない場合は、辞めるということも視野に入れましょう。

その際、まず最初に考えるべきことは、「なぜ仕事を辞めたいのか」をはっきりとさせることです。感情的な理由で辞めるのか、それとも長期間にわたる不満やストレスが原因なのかを見極めることが重要です。一時的な感情で辞めると、後悔することもあります。

上司や同僚との人間関係、仕事内容への不満、職場環境の問題など、自分が辞めたい理由を具体的に考えましょう。

職場の環境や人間関係が悪い
給与や待遇に不満がある
自分のスキルやキャリアアップの機会がない
仕事の内容が合わない、やりがいを感じない

など、辞める理由は人それぞれであり、正解はありません。

自分がその仕事を辞めたとしても納得できる理由であればそれでかまいません。辞めたとしても後悔しないで済む理由を考えておきましょう。

経済的な準備を整える

辞める理由が決まったら、経済的な準備ができているかも確認しましょう。辞めた後、次の仕事がすぐに見つからない可能性も考慮し、生活費をどのように確保するかを計画することが必要です。

貯金を確保する

最低でも3〜6ヶ月分の生活費を貯金しておくことが推奨されます。これにより、仕事を辞めた後の生活費に困ることがなくなります。

固定費の見直し

家賃、光熱費、保険料などの固定費を見直し、無駄な支出を減らすことも重要です。特に毎月のスマホ代などは節約できるケースが多いです。

失業保険の確認

退職後の新しい就職先がまだ決まっていない場合は、失業保険を受け取れるかどうか、条件や手続きを確認しておきましょう。

失業手当を受け取るには、雇用保険の被保険者期間が離職前の2年間で通算12ヶ月以上なければなりません。

ただし、会社都合で仕事を辞めざるを得なかった方や自己都合であっても正当な理由があった方はその期間が半分（1年間で通算6ヶ月以上）に軽減されます。

例えば、あと１ヶ月だけ働けば失業手当がもらえるというのであれば退職の時期を１ヶ月だけ遅くするということを検討してもいいでしょう。

新しいキャリアの方向性を考える

仕事を辞める前に、新しいキャリアの方向性を考えることも大切です。何も考えずに辞めてしまうと、次のステップが不透明になり、不安を感じることが多くなります。自分が何をしたいのか、どんなスキルを活かしたいのかを考えてみましょう。

自己分析を行う

自分の強み、弱み、興味のある分野を分析しましょう。これにより、どのような仕事が自分に適しているかが見えてきます。

市場を調査する

どの業界が成長しているのか、どの職種が需要があるのかをリサーチして、自分のスキルを活かせる分野を見つけることが重要です。

スキルアップを考える

転職を考える場合、必要なスキルや資格を取得するための準備を始めましょう。例えば、プログラミングのスキルを磨く、語学力を向上させるなど、具体的な行動計画を立てることが大切です。

ただし、とてもじゃないけど「今は辞めた後のことなど考えられる状況じゃない」という人もいるでしょう。そういう人は無理はせず、まずは辞めることに全力を注ぎましょう。

精神を整えておく

仕事を辞めるという決断は、経済的な面だけでなく精神的な面でも大きな影響を与えます。辞めた後の不安やストレスに備えて、メンタルヘルスをケアする方法も考えておきましょう。

・相談する

家族や友人に相談し、自分の気持ちを共有することが重要です。また、カウンセリングを受けることで精神的なサポートを得ることもできます。

・リフレッシュの時間を作る

適度な運動や趣味の時間を設け、ストレスを軽減する時間を確保しましょう。

まとめ

仕事を辞めるという決断は、慎重に考えるべき大きな決断です。まずは自分を変えることから始めましょう。それでも無理な場合は、退職理由を明確にし、経済的な準備を整え、新しいキャリアの方向性を見つけることが重要です。

何よりもあなたの気持ちが一番大切です。どんな人生にしたいのか、どんな毎日を送りたいのか、その辺りを明確にすることで進むべき道も見えてくるはずです。

もしも、自分のやりたいことが分からない、どんな人生を送りたいのか明確にしたい、そのために自分の考えを整理したい！という人は、わたしに相談してみませんか。

この

コーチ / ライター

「自分らしく生きる人を増やす」をテーマに活動中のコーチ。 自身が仕事を変えたことで、とても生きやすくなった経験から、本当に自分に合った仕事や職場で働くことをオススメしている。